睡眠窒息症是香港常見的睡眠失調症，患者在睡眠中會停止呼吸多達數百次，每次持續大約10秒至數分鐘不等，會令患者缺氧、經常驚醒，以至難以進入熟睡狀態，因而得不到充足休息。大眾一般認為患者均是肥胖人士，但事實並非如此。 纖瘦人士也可患睡眠窒息症 睡眠窒息症一般可分為「阻塞性」、「中樞性」及「混合性」三大類，大部份症患者都屬「阻塞性」一類。「阻塞性」睡眠窒息症患者一般都是30-60歲中年男士，主要是因肥胖令脂肪積聚於上呼吸道，令呼吸道變得狹窄，容易形成阻塞。但纖瘦的人士也會因為先天因素患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。而在香港睡眠窒息症漸趨普遍，目前分別有4%男性及2%女性罹患此症，男女比例相若。 患者或影響精神及心肺功能 午夜奏起嘈吵的「交響樂」， 一般都是需要睡眠呼吸機，否則便可能因聲量過大影響家人睡眠。但除了聲量上的影響外，患者睡覺時會經常下意識地驚醒，而難以進入熟睡狀態，影響日間精神，因此不少患者都容易在工作時打瞌睡，甚至會在操作機器或駕車時發生意外。患者也會因窒息以致長期缺氧，影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，嚴重更可能引致睡夢中猝死。 睡眠測試 -嚴重鼻鼾，鼻鼾聲會間中停止，然後又突然大聲響起 -睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數百次，每次持續約10秒至數分鐘不等 -睡覺時用口呼吸 -睡夢中驚醒 (半醒或全醒)、醒後感到呼吸困難及心跳加速 -早上頭痛 -日間疲倦、容易打瞌睡、難以集中精神、反應遲鈍 -記憶力衰退 -脾氣暴躁 -性機能減退 睡眠機/呼吸機治療阻塞性睡眠窒息症 -連續正氣壓睡眠機：是現時最安全有效的治療方法，適合病情輕微至嚴重的患者。睡眠機輸出須由醫生處方預設壓力，但睡眠機並不能根治睡眠窒息症，患者需要長期使用以減輕窒息的情況。 -牙膠：適合有健康牙齒及頜骨的輕微患者，睡覺時配戴特製的牙膠，套在上及下齒列，將下顎拉前，減少呼吸管道受阻。 -手術：例如顎骨矯形手術、射頻手術等，適合對連續正氣壓睡眠機治療有抗拒的患者，但手術的成功率平均只有50%，部份患者的上呼吸道會出現多處阻塞，難以用手術去除所有阻塞的組織。 -減肥：有助減輕窒息情況。 -側睡：能改善輕微的病情。 -戒煙酒及安眠藥：酒精及安眠藥會令肌肉鬆弛，增加阻塞的機會。 可在家中作早期的睡眠測試 要知道自己是否患上睡眠窒息症，一般都需要住院及以大型儀器檢查。但有本地初創公司研發出一種指環般輕便的穿戴式設備，結合雲端人工智能軟件，讓一般人在家中檢查，大幅節省費用和時間，更有助有關檢查普及。 Source: Yahoo new (Health Concept Editorial) | |
睡前既交響樂, 就好聽好多 | |
是香港常見的睡眠失調症，患者在睡眠中會停止呼吸多達數百次，每次持續大約10秒至數分鐘不等，會令患者缺氧 ...  |
